瘦臀的最快方法
想要瘦臀，就要改变久坐的习惯。久坐期间要时不时地走动。每坐一个钟头左右，就应该起来走动一下，并按摩臀部穴位，这样可以让臀部血液循环畅通，让臀部变得更加峭拔。
瘦臀最有效的方法
1. 按摩臀部穴位提升代谢。臀部的减肥穴位是承扶穴，经常按摩这个穴位，能疏通臀部经络，刺激臀大肌的收缩。每天坚持按摩5分钟，就能得到很好的瘦臀效果。
2. 掂脚尖走路刺激脚底翘臀。这个走路的习惯，可以让你脚底的涌泉穴得到刺激，有助于臀部的经络和血液循环。可以宅在家里在家看电视的时候做。效果不错也是很不错的。
3. 运动后不要马上坐下。有很多人在进行剧烈运动后，马上瘫坐下来。这样是很不好的，因为运动后身体会产生一种代谢元素，如果马上坐下来，会让臀部变得更加肥大。所以运动后要稍微活动一下，等身体适应后再坐下来。