想要瘦臀并不可行。减脂无法局部瘦身，必须全身减脂。通常实现减脂的方法是结合无氧运动和有氧运动，同时注意合理饮食。然而，空中踩单车并不是一项强有力的无氧运动或激烈的有氧运动，它更多的是刺激腹肌下部肌肉，不能显着地提高基础代谢，也不能有效减脂。相反，它主要起到锻炼腹肌的作用。