我要分享一个对减肥最有效的方法。如果你发现其他方法都不太有效，不妨试试每天减少一点食量。如果你觉得难以忍受，我再分享一个小技巧：每次吃完饭后喝一杯浓茶，这个方法虽然有点苛刻，但是非常有效。我亲自试过，严格执行了这个方法，仅仅花了三个月多一点时间就成功减去了50斤体重。所以，如果你想快速减肥，不妨试试这个方法。