你好，最好不要依赖减肥茶来减肥。减肥茶有副作用，我的一个同事因为长期喝减肥茶，导致心脏功能受损，无法工作一段时间。即使停止喝减肥茶后，体重也会反弹。如果你真的想减肥，建议采用束腰节食的方法。虽然可以控制饮食量，但是不能不吃饭。这样做可以避免不必要的风险，同时也能更有效地减肥。