如今，我们能看到很多身体偏胖的人。因此，减肥成为一股流行趋势。不过，减肥成功的人数却很少。主因在于缺乏坚持。若要决定减肥，建议我们要制定一个科学、完整、可持续的减肥计划，然后执之以恒，才可成功。减肥所需的时间取决于我们的坚持程度和锻炼程度，无法预测。简言之，成功的减肥与坚持度息息相关。