你好！如果想减肥，最好不要选择药物减肥，因为药物减肥对人体健康有害。最佳的减肥方法是控制饮食，加上适当的身体锻炼。身体锻炼可以消耗多余的脂肪，让你的体型变得更健壮、有型。这需要坚持不懈。你可以尝试骑单车，这既可以瘦腿又可以瘦肚子。做扬卧起坐和呼啦圈也可以有效地减去你肚子上的赘肉。跑步是全身性的运动，也是一个很好的减肥方法，尤其对臀部和腰腹部有很好的效果。此外睡前深呼吸50下，以及走路时特别注意收腹、抬头挺胸，都可以帮助你的腹部变得更加紧实。以上这些方法都要结合饮食控制才能达到最佳效果，加油哦！