大脸怎样减肥(「告别大脸」)?

1. 运动法：运动不仅可以减肥，还可以帮助瘦脸。运动可以促使大量流汗，快速排出水分。

2. 饮食法：多食用具有消肿作用的蔬果，如冬瓜等。避免食用口香糖、甘蔗等咀嚼肌的食品。

3. 沐浴法：每日浸泡在约38℃的水中，配合瘦脸霜按摩面部，可有效消除浮肿。每次浸泡20分钟左右。

4. 面部减肥操：运动前进行3分钟有氧运动，然后进行几步按摩、挤压过程，刺激脸部穴位，可预防面部赘肉。

5. 专业瘦脸法：到美容院试试专业瘦脸法。可以选择专业瘦脸服务，如面部吸脂术、面部整形术、面部注射肉毒素等方式。

6. 指压消肿法：按摩指压脸颊的穴道，如"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等，可消除浮肿。每两天进行一次。

7. 化妆瘦脸法：运用化妆技巧，如改变眉型、勾出鼻根阴影等，可以使脸部五官更加立体。

8. 淋巴推拿瘦脸法：在专业美容院进行淋巴推拿，可以消除面部浮肿。

9. 洗脸：可改变洗脸方式，用温水冷水交替洗脸，促进血液循环及新陈代谢。

10. 其它：饮茶的利尿作用可以帮助排出脸上多余的水分。用冰块敷在浮肿眼皮上也可以消肿。