2、在睡前花几分钟做瘦脸操也是很有效的。咬紧牙齿，然后用手指轻轻按压下颌线附近，可以锻炼下颚肌肉，收紧脸部轮廓。从每天开始，按摩脸部几分钟，长期坚持会使你拥有更加完美的脸型。
3、在家中无事可做的时候，不要只是对着电视吃零食。试着对着镜子做一些简单的面部锻炼，比如张嘴发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者保持下颌不动，吐出舌头几秒钟。这些瘦脸运动可以帮助消除下颚赘肉，使脸部线条更加明显。
4、和锻炼一样重要的是饮食。多吃些纤维丰富的蔬菜粗粮等食物，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，从而达到瘦脸的效果。
5、在洗完脸后进行淋巴按摩也会对瘦脸有帮助。轻轻按摩脸部，帮助排毒，减轻浮肿，让瘦脸效果更加彻底。