1. 中药调理：荷叶灰具有减肥效果，可以清暑利湿、温胃散寒。注意选择正规商家的产品，避免购买假冒伪劣的荷叶灰。
2. 运动法：剧烈运动可以促进大量排汗，有助于将水分快速排出体外，从而缓解脸部浮肿。
3. 面部减肥操：有氧按摩可以刺激面部的穴位，预防面部赘肉横生。具体方法为进行3分钟的有氧运动，包括按压、按摩、拇指抚摸、颈部轻抚等动作。
4. 沐浴瘦脸：如果想瘦脸，可以选择热水浴或淋浴，促进出汗和消除浮肿。同时，洗脸时可以用温水冷水交替，促进血液循环和新陈代谢。
5. 化妆瘦脸法：通过化妆可以修饰面部五官，让脸部看起来更瘦。比如扩大唇形、打出自然凹陷阴影等。
6. 淋巴推拿瘦脸法：淋巴推拿可以消除面部浮肿，打通淋巴通道，具有很好的瘦脸效果。建议到专业美容院寻求专业的帮助。
7. 改变洗脸方式：用温水冷水交替洗脸，可以促进血液循环和新陈代谢，缓解脸部浮肿。
8. 指压消肿法：适当的指压按摩可以消除脸部浮肿，可以按压听会穴、大迎穴、颊车穴等穴位。
9. 专业瘦脸法：可以去专业的美容院接受一些可以瘦脸的手术，但也要注意可能的副作用。
10. 其他：如饮茶、冷敷等方法也都可以用来瘦脸。
综合来说，想要瘦脸需要综合考虑饮食、运动、按摩等多个因素。选择适合自己的方法，定期进行，才能有效地瘦脸。