2.咀嚼香蕉、全麦面包等食品，注重均匀和左右均衡，可以由内而外达到瘦脸效果。
3.考虑到自身情况选择去美容院做瘦脸服务，但要谨慎选择。
4.多吃消肿利湿的蔬果如冬瓜，拒绝咀嚼肌锻炼的食品如口香糖、甘蔗等。高温沐浴和瘦脸霜按摩面部也能起到瘦脸效果。
5.可以喝减肥茶，具有促进脂肪代谢和减少脂肪细胞堆积的效果。
6.微笑也是一种瘦脸方法，长期坚持可以消耗脸部多余肌肉，让皮肤更加紧致。
7.唱歌也能结实脸部筋肉，刺激血液和淋巴液循环，消除紧张的心情。
方法二： 1.夏季按摩眼尾骨、颧骨和嘴角部位，可促进脸部血液循环和肌肉强度，矫正嘴巴歪斜，有助于瘦脸。
2.菠菜、豆苗、纳豆、柿饼和胡萝卜等食品都可以有效瘦脸，除了有瘦脸的功效，还能改善皮肤和温养身体。
以上方法可以有效地帮助大家瘦脸。要坚持长期实施，同时请勿忘记合理饮食和适度运动，才能保持一个健康的身体和瘦脸的效果。