女生减肥一般吃什么美食(女生减肥的饮食建议)?

材料：红豆280克，薏米200克，大枣30克，水1500克

1. 准备好材料，并将红豆和薏米用温水泡两个小时 2. 将泡好的红豆和薏米倒入压力锅内，加入适量水和大枣 3. 设定压力锅“八宝粥”功能，压力调至“7”，按下开始键开始煮 4. 煮好后可以自动或手动泄压 5. 红豆薏米汤清爽爽口，红豆和薏米已变得软烂可口

小贴士：

1. 红豆和薏米一定要先泡两个小时左右 2. 喜欢甜的可以适度加糖，红糖比白糖更适合，但为了减肥最好不要加糖。