当人们到了三十岁，常常会感觉到中年和青年之间的转变。此时，由于压力和家庭责任的原因，很少人有时间和精力来执行繁琐的瘦身计划，可能会感到精疲力竭。此外，随着年龄的增长，人体的基础代谢率也会下降，身体容易积累脂肪。因此，三十岁是人们应该开始关注身体健康的时间点，以预防不必要的健康问题。