节食减肥新陈代谢慢可以自己恢复吗(新陈代谢慢能自愈)?

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你好，导致肥胖主要是因为摄入的热量超过了身体所需，而缺乏运动也是一个重要原因。所以，如果你希望减肥，除了要控制饮食，还需要适度运动，并且这需要长期坚持。
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