谢谢您对平台的信任。就个人而言，我认为选择健身是再正确不过的选择了。健身可以带给我们真正的幸福和体验，即提高免疫力和身体的强韧程度。坚持跑步、步行和使用健身器材等各种运动方式的锻炼可以预防疾病、抗衰老，从而延长寿命。我们的目标是创造一个幸福的老年生活，并改变人生命运！我们要自己管理好自己的身体，感谢自己所做出的努力！