当你想要瘦腿时，健身运动是一个不错的选择。你可以选择面向下腹部，头靠在交叉的双臂上。然后，缓缓吸气，抬起右腿并尽可能将脚抬高，同时缓慢呼气。最好在臀部受到收紧时进行这个动作，这样效果会更好。记得均匀呼吸，重复这个动作多次可以帮助你瘦腿哦。