减肥最佳饮食方法 (健康饮食助减肥)?
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早餐：1个西柚、1茶匙花生酱、1片面包和1杯黑咖啡。
午餐：半罐吞拿金枪鱼罐头（建议使用矿泉水或纯净水浸泡）1片烤面包以及1杯黑咖啡或茶。
晚餐：半棵水煮白菜、10根扁豆、2片肉、10颗红葡萄、1个苹果、1杯香草冰激凌和1杯黑咖啡或茶。
以上是今天的餐单，希望你喜欢！
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