如何看待抽脂减肥(抽脂减肥：有效但有风险)?

抽脂减肥非常贵，一般按毫升计价，控制在两千毫升以下。抽脂手术需要打麻药，接连几天会感到疼痛，抽脂后还需穿戴弹性衣袜，配合保健方式来恢复。抽脂手术不能抽全身，同时有些区域不宜抽。抽完脂肪后，皮肤可能松弛，瘦下来的部位也可能出现凹凸不平现象。此外，抽脂减肥易反弹，不可轻易使用。

正常手段减肥建议采用，如健身、跑步等。运动前需调节好生活状态，拒绝熬夜，保证身体健康。若无时间去健身房，可在小区楼下或公共健身设施上锻炼，如此可行。同时，减肥还须管住自己的嘴，找营养师制定减肥餐。绝食法不可取，会导致身体过度伤害。

减肥是漫长的过程，不能一下子达到理想身材。运动也不能过度。保持健康的身体是最重要的。