减肥不仅对养生有益，也影响到我们的健康。女性更关注身形美观，因此减肥已经成为了一种深入人心的理念。我可以分享一下我的减肥方法。首先是管住嘴，迈开腿。每天坚持走一万步，并在家积极做家务以更好的锻炼身体。在管住嘴这方面，我甚至不吃我最喜欢的食物，如烧大排，糖醋排骨，蒸肉和红烧肉，我只会在参加宴席时才会吃一点点以解解馋。最终，我决定减肥是因为看到近年来患心脑血管疾病的人越来越多。我害怕的并不是死亡，而是生活将变得残疾：口齿不清，眼睛斜视，瘫痪，拄拐杖，等等各种痛苦都在警醒着我们。因此，我始终坚持减肥，并且支持面临同样问题的人。感谢邀请我分享我的观点！