世界卫生组织WHO的数据显示，如果你已经发胖一年以上，90%以上的可能性是你会一直胖下去，76%的可能性是你会越来越胖。然而，我们通常都是心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。然而，在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。 减脂其实并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？
世界卫生组织WHO公布，我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一旦身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。
为什么很多人怎么运动却瘦不下来?健身教练给出这样的答案：一是达不到训练量；二是达到训练量的人容易饿，吃得多=白练；三是易胖体质很难瘦。心理学家赛尔维•贝科慕(SylvieBenkemoun)则认为肥胖也是一种慢性疾病，与遗传、生物酶有关。她强调说“体重不只是饮食问题”。
CLRWHO擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，成功减去细胞内脂。世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，CLRWHO通过脂肪自体消化的方式解决问题，让我们远离反弹。
下面推荐四个动作来减肚子：
1. 平板支撑 2. 仰卧抬腿 3. 跪姿伸腿 4. 猫式伸展
以上动作根据自己的情况而定，可以慢慢地增加训练量。