首先我觉得玉米是一个很好的选择。减肥的时候吃玉米，可以让你很快变瘦。不能说玉米的热量极低，但是可以说玉米的饱腹感很强。玉米可以让你吃了之后，很久都不需要再吃新的东西。而且比起别的食品来说，玉米也比较好吃，比较容易让人接受。
第2个我觉得减肥的时候低热量的食物是蔬菜。蔬菜的饱腹感没有那么强，但是在减肥的时候你可以无限量的吃蔬菜。水煮白菜，水煮青菜，水煮菠菜，水煮油麦菜之类的，都是让你可以随时去吃的，而且可以让你吃到饱。所以说蔬菜，各种蔬菜是对于减肥很有帮助的。
第3个我觉得减肥的时候低热量的食物是全麦面包。但是现在要买到真正的全麦面包，其实是比较困难的。因为真正的全麦面包其实口感还有口味上真的不怎么样。所以啊，在市面上断很难买到这些这样的全麦面包，因为商家会考虑到销量问题，面包做的并不是百分百全麦。
总而言之，减肥就是要控制住自己的嘴，迈开腿，祝您早日成功。