在散打运动中，适度的减重可以有助于技能的发挥。散打格斗注重击倒对手，体重相等的情况下，身体力量、速度和抗击能力都接近。这样做有两个原因。首先，这是为了保险起见。如果体重或力量差距太大，内脏的抗震能力也会有所不同。如果没有分级别，可能会导致伤害事故的发生。其次，体育精神在于公平、公正、斗智、斗勇。当运动员的体重相等时，他们必须依靠战术、技术和心理素质来发挥。通过减轻体重，合理地减脂和减重，运动员可以占据优势，从高级别向低级别过渡，从而有利于取得比赛的成绩。