代餐的热量高不高!!真的能减重吗(代餐：高热量、真减重！)?

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饮食管理是减重最重要的一环。减重成功的关键不只是控制体脂肪使其降到标准，还在于知道如何正确地饮食。减重不是因为少吃，而是因为吃对了什么！
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