我真的很难说哪款代餐效果最好了。虽然我可以列出口感排行榜，但是想要减肥就不能只依赖代餐食品。合理的作息和适当的运动才是控制体态的关键。但是如果真的想要推荐一款代餐辅助减肥的产品，我比较推荐优体纤。这款代餐食品的营养非常全面，含有日常所需的蛋白质、脂肪酸、膳食纤维、维生素和矿物质等微量元素。另外，它的热量很低，每份只提供800卡路里。减少碳水化合物的摄入，迫使身体只能通过燃烧体内脂肪来提供能量，从而达到减肥的目的。我的经验是，将优体纤搭配每天1.5小时的运动，一个月成功掉了8斤。有兴趣的女性们可以尝试一下。