我认为舞蹈比健身房更容易坚持下去，因为舞蹈有节奏感，让人越跳越有瘾。但如果想要瘦身，控制饮食是最重要的。如果不能控制饮食，即使多锻炼也会越来越胖。并且，过度锻炼会让身上的肉更结实，更难于减去。所以，正确的饮食加上适度的舞蹈锻炼才是减肥的有效方法。