如果想要拔罐减肥而又不想产生副作用，可以寻找正规的中医理疗科或中医美容科进行拔罐刮痧或埋线减肥。此外，建议你要注意饮食，控制饮食量，不要吃太多辛辣、煎炸、油腻的食物，不喝酒，多喝水，多吃蔬菜水果。每天坚持运动一个小时有助于减肥，同时也要注意休息，避免熬夜。以上是针对“拔罐减肥怎么样”这个问题的建议，希望对你有所帮助，祝你健康！