现在有很多女生都想要变瘦变苗条，但是真正能做到的人却很少。如果想要瘦身健身的话，首先要调整好自己的态度。不能三天打鱼两天晒网，也不能失去信心。必须要有毅力和决心，告诉自己一定要去变瘦。当自己特别想吃垃圾食品的时候，就要告诉自己减肥的人不可以吃那么多，会长胖的。其次女生一般不喜欢运动，这是一个短板。如果想让自己变得很瘦，就必须要改掉这个坏习惯，可以去操场上跑步、快走或慢走，利用运动来让身心愉悦，并且获得更多的想法和感触。加油吧！