瘦肚子的方法：晚餐少吃，以帮助消化并减少脂肪在腹部积累为主。建议晚餐清淡，如不太饥饿，只需吃三分之一到五分之一的饱食量。饭后两小时可以喝一些酸奶来帮助消化。另外可以练习扭腰和扶墙弓步的瑜伽动作来帮助瘦小腹。需要注意的是，不要乱吃减肥产品，也不要过于节食，要改善循环代谢系统。