跑步是人们最喜欢的运动之一，有着重要的作用。首先，每天坚持跑步可以强身健体。它锻炼我们的身体，增强抵抗力，加快新陈代谢。尤其在环境良好的地方跑步更有益，能享受人生。其次，跑步可以减肥瘦身，是最常见和受欢迎的方法之一。通过跑步，塑造体形，让身体更有型。最后，跑步有助于调节心情。它可以缓解压力，释放情绪，提升积极向上的活力。跑步还有其他作用吗？