私下使用塑身内衣可能会误导人们认为它可以帮助减肥，但实际上它只是一种暂时的身体塑型工具。塑身内衣通过物理约束来改变身体形状，但往往会过紧，这会对内脏施加压力并影响血液流通，从而对减肥和健康不利。因此，不要将塑身内衣视为减肥的解决方案，而应该通过合理的饮食和运动来实现健康的体重控制。