产后多久才可以减肥(产后几周可减肥)?

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产后减肥

减肥

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产后减肥最佳时机是在小孩断奶后进行，尤其是通过母乳喂养，这能最有效地促进产后减肥。如果不喂母乳，你摄入大量食物，却无法完全消耗掉。另外，坐月子期间也不应该过量进食，重要的是质量而不是数量！
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