苹果牛奶减肥法： - 第一天：吃5-6个苹果 - 第二天：喝3-4斤牛奶，不能喝水
红酒减肥法： - 每晚临睡前30分钟吃2片奶酪，喝1杯红酒，正常吃三餐
黄瓜鸡蛋减肥法： - 早餐：1个鸡蛋，1根黄瓜 - 午餐：1个鸡蛋，1根黄瓜 - 晚餐：1根黄瓜
一个月减30斤的方法： - 早餐：1杯脱脂牛奶 - 午餐：1个鸡蛋，1根黄瓜 - 晚餐：1个苹果
十二天减身上12%的方法： - 头3天：只吃水果和蔬菜，早餐吃水果，午餐和晚餐吃蔬菜 - 4-6天：每天无限量地喝牛奶和酸奶（不带防腐剂的） - 最后6天：牛奶、蔬菜和水果不限量
喝普尔茶减肥法： - 此茶能美容、减肥、祛斑
中药减肥法： - 桑葚10克，决明子10克，百合10克，天冬10克，桑叶10克，潘泻叶1克
日本迷你停食减肥法： - 每周两天不吃正餐，只吃流质食物
香蕉乳酪减肥法： - 第一天早餐：1只香蕉，2杯低脂乳酪，1杯水 - 第一天中餐：2只香蕉，2杯低脂乳酪，1杯水 - 第一天晚餐：2只香蕉，2杯低脂乳酪，青菜任吃，1杯水
苹果减肥法： - 连续3天只吃苹果，第4天早上喝粥
鸡蛋减肥方法： - 连续3天只吃鸡蛋，可瘦2-3公斤
不伤身体的减肥方法： - 枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周 - 饭前半小时服用大豆4-10片，每日1-3次 - 干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克等，每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程剂量 - 茵陈40克，首乌20克，金樱子30克等，水煎服，每日2次 - 决明子30克，泽泻、郁李仁各15克等，每日饭前半小时服，每日3次 - 番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克等，水煎服，每日2次
请注意，这些减肥方法仅供参考，减肥应该结合合理的饮食和适当的运动，并咨询专业医生的建议。