喝什么茶可以起到减肥美容的作用(瘦身美肤，喝哪款茶)?

经典减肥茶

1、黑茶： 黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。它是由黑曲菌发酵制成的，发酵过程中产生一种普诺尔成分，可以防止脂肪堆积。喝刚泡好的浓茶，并且保持一天喝1.5升，非饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

2、荷叶茶： 荷叶茶是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，具有改善面色、减肥的作用。喝浓茶，一天分6次喝，有便秘迹象的人可一天喝4包，分4次喝完，使大便通畅，对减肥更有利。最好在空腹时饮用。长期饮用荷叶茶后，对食物的爱好会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

3、乌龙茶： 乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。在饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪的分解，使其不被身体吸收而直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发肥胖。

4、杜仲茶： 杜仲茶可降低中性脂肪，因为它所含的成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而使体重下降。此外，它还具有预防衰老、强身健体的作用。

四道美容瘦身绿茶

绿茶真的能瘦身，原因是绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪在体内积聚，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助于消化和消脂。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减少脂肪的沉积。调配一壶香浓的绿茶，在享受舌尖的美味的同时，也可以美容瘦身！

1、客家擂茶: 茶方：绿茶粉、薏米粉 做法：将绿茶粉放入碗中，加入炒熟的薏米粉和黄豆粉，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。 功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。

2、窈窕绿茶: 茶方：绿茶粉6克、山楂5钱 做法：加入三碗水煮沸6分钟，饭后饮用，用开水冲泡后可续饮，每日一次。 功效：消除赘肉和油脂，对瘀血散化也有效。

3、孩很早备西属职换学被荷叶清茶: 茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱 做法：用沸水冲泡即可常饮此茶还可抗衰老。但平常大便软的人，服用时要小心。