很多人可以轻松地瘦下来，让我们想问：“他们是怎么做到的？”然而，我却发现减肥对我来说非常困难。虽然我想变瘦，但我往往不能成功地减肥。难道变瘦需要遗传因素的支持吗？实际上，要成功减肥，关键在于在正确的时间做正确的事情。今天，我将向大家介绍“减脂燃烧期”的四个时期，这些时期是燃烧脂肪、成功减肥的最佳机会！