减轻体重会不会对弹跳有帮助(减肥有助弹跳)?

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减肥

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肯定会！自古以来，有一句古话说“身轻如燕”，这是很合乎常理的。如果你想要练习跳跃，当然需要加强小腿肌肉的锻炼，同时要进行跟腱的拉伸，这样才能提高你的爆发力。
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