减肥后皮肤松弛是因为减肥过程中缺乏运动和营养不均衡导致。减肥过快、过度节食会造成肌肉和水分的流失，导致皮肤缺乏营养供应而松弛。为了防止皮肤松弛，在减肥期间应保持适量的运动和营养均衡的饮食。减肥速度不要过快，每周控制在1~2斤。此外，确保摄入足够的蛋白质、维生素B、C、E等营养物质，这些对皮肤弹性的维持很重要。适量的运动可以促进排毒和脂肪消耗，有助于改善皮肤质量。