保持身材的七个秘诀：秘诀一：吃早餐是保持身材的第一步，早餐能提供我们全天所需的能量，避免饥饿感和不健康的饮食习惯。秘诀二：选择合适的内衣，内衣的尺码要合适，既不能太大让人看不出胖，也不能太小挤出肉，影响身材美观。秘诀三：不要经常穿高跟鞋，高跟鞋可能会导致身材变形和脚部问题，最好在日常生活中选择合适的鞋子。秘诀四：不要习惯跷脚坐，长期跷脚坐会对身体产生不良影响，导致身材变得难看。秘诀五：注意睡姿，最好采用仰卧睡姿，这样可以放松身心并获得良好的睡眠质量。秘诀六：多进行浸浴，沐浴可以促