很多人因为饮食不注意或作息不规律而导致脸上长满斑点。虽然有很多祛斑的方法，但最安全的方法是使用天然材料。下面是一些有效的天然祛斑方法：
1、白萝卜去雀斑：
白萝卜富含营养，有助于通便润肠，也可以去除面部雀斑，尤其是由于体内毒素积聚而导致的雀斑。准备新鲜的白萝卜，将其清洗干净并榨成汁，每天早晚用白萝卜汁洗脸，或坚持一段时间后会发现雀斑明显减退。
2、西红柿去雀斑：
西红柿富含维生素C，能抑制皮肤黑色素的形成，增强肌肤细胞活力，使肌肤白嫩起来，祛斑效果显著。可以每天早上吃一个西红柿或喝一杯西红柿汁，也可以将西红柿榨成汁擦脸，坚持使用可以减少雀斑。
3、黑木耳去雀斑：
黑木耳营养丰富，有补血补肾、润肤、预防肌肤老化、去除黑斑的功效。可以将黑木耳和红枣一起煮成汤，每天早晚喝一小碗，不仅能补血保健，还可以美肤祛斑，对于有雀斑的人来说非常有效。
4、茄子去雀斑：
茄子性凉，对于祛除雀斑非常有益。只需要将新鲜的茄子切片，轻轻擦拭面部雀斑较多的部位，或将茄子榨成汁涂抹在皮肤上，都可以减少雀斑的出现。
常见的祛斑方法：
1、祛斑霜：清洁皮肤后，在有色斑的地方涂抹适量的祛斑霜或祛斑膏。需要坚持使用一定的时间。
2、药物腐蚀：一些美容院或江湖医生使用药物腐蚀的方法，将药物涂抹在有斑的皮肤区域，皮肤暂时不能沾水，几天后斑块被腐蚀后脱落。
3、液氮冷冻：使用液氮冷冻头在雀斑上点冻，冻成霜白色后脱落。
4、激光祛斑：通过专业医生使用激光光束照射皮肤患处，多次治疗后可达到祛斑效果。
5、光子嫩肤：通过美容师照射光束于皮肤患处，多次治疗后可祛斑。
虽然药物腐蚀和液氮冷冻等方法疗效不佳且存在危险性，但激光祛斑和光子嫩肤的效果还是比较理想的。不过需要注意的是，这些方法可能造成其他副作用，使用前要咨询专业医生。