健康指导：保持良好皮肤的方法很简单。首先，我们可以多食用富含维生素C的水果和蔬菜，它们对皮肤非常有益。另外，在日常饮食中加入一杯蜂蜜柠檬水，不仅可以提升肤色，还有助于减肥。此外，使用黄瓜敷面可以促进血液循环，也是容易获得维生素C的一种方式。在饮食上，我们应该避免高热量的食物，并适量进行运动。