醋中富含氨基酸，可以促进脂肪分解和糖类新陈代谢。我们可以多吃一些有利于排便的碳水化合物，早晨空腹饮一杯矿泉水，再吃含纤维的优酪乳，刺激肠胃蠕动，促进排便。
蔬菜对身体健康非常有益。在丰盛的餐桌上，我们应该多吃蔬菜，因为蔬菜的份量越多，发胖的指数就越少。尤其是西芹、黄瓜、冬瓜、西红柿等有利尿去脂作用的蔬菜，建议在吃肉之前先吃，可以有效减少热量，起到很好的消脂减肥作用。
紧急加压护理是见效最快、最健康的方法之一，持续6个月穿塑身衣，并且根据情况随时调整压力，可以有效处理产后水肿、脂肪细胞肥大、盆骨变大和子宫复原的问题。