如果你想通过瑜伽减肥，就必须坚持练习，并且减肥也是一个对意志力的考验。我自己也在坚持练习瑜伽，同时我注意到我的皮肤明显改善了，而且我也瘦了四斤！所以，如果你真的希望减肥成功，你必须保持坚持。同时，饮食也很重要，可以选择一些有益于健康和减肥的食物，如豆浆、牛奶、面包、大部分蔬菜、豆腐和温和的香料。如果无法避免外出应酬，最好选择蒸煮的食物。每天吃水果也是必须的。最好每两天练习一次瑜伽。为了美丽我们总是需要做一些努力，即使只是一点点，但也要坚持下去。