是的，运动可以帮助身体排毒。如果之前运动少，身体内可能积累了较多的毒素。通过大量出汗，身体就能将毒素排出。因此，有时候会在脸上长痘痘，甚至出现脓包。不过不用担心，这些状况过一段时间就会消退。在此期间，需要好好保护皮肤，千万不要挤痘痘。运动不仅可以让皮肤变得白皙，还能让身材变得匀称，令人看起来越来越漂亮。我本来就不喜欢运动，但通过健身，我获得了自信、健康和美丽。