我已经运动减肥一年了现在可以停止了么?

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停止减肥后，许多人会出现体重反弹的现象。实际上，最重要的是保持身材。保持身材需要注意饮食和运动，但是量要适中，不再是减肥时那么严格，而是控制在不让身体变胖的范围内。
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