我已经运动减肥一年了现在可以停止了么?

41
用户回答
停止减肥后,许多人会出现体重反弹的现象。实际上,最重要的是保持身材。保持身材需要注意饮食和运动,但是量要适中,不再是减肥时那么严格,而是控制在不让身体变胖的范围内。