节食减肥到底会有哪些危害呢(节食减肥：危害揭秘)?

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很多参加我减脂训练营的朋友曾经试过节食来减肥，但是我强烈建议大家避免这种方法，因为不仅不能达到减肥的效果，反而可能让你变得更胖。原因是节食会降低你的基础代谢率。
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