肥胖会给你带来许多健康问题，所以减肥对保持健康非常重要。研究数据表明，那些将减肥看作一项重要的任务，并且认真对待的人比那些将减肥视为琐碎的事情的人取得更好的减肥效果。所以，如果你对减肥有信心，你的减肥成果将更加明显。