瘦了的好处(减肥的益处)(瘦身助益)?

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减肥

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保持适当的体重有助于预防一系列与肥胖有关的疾病。保持体重在正常范围内，即BMI指数在18至24之间，不仅可以让身材看起来匀称适中，还可以减轻心肺负担，增强自信心。
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