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怎么才能变瘦的方法(有效减重指南)?
2023-08-13 03:08:20
48
减肥
减重
变瘦的方法
晚餐
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要减肥必须控制饮食,并且适量运动。一个有效方法是早中餐可以随意选择,但晚餐必须在6点前结束,晚餐后不再进食。坚持一段时间就会产生明显的效果。
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