产后，哺乳一年后超级胖，请问怎么科学减肥?怎么去除脸上的妊娠斑?

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你好！如果你的体重急剧增加，请先去检查一下是否出现了月经不规律或者内分泌问题。如果这些问题被排除，那么你应该开始有意识地改变自己的饮食习惯，并适度运动。减轻体重可能会有助于消除脸上的妊辰斑。
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