不知道怎么减肥("无从减肥的困惑")?
45
建议早上起床后进行跑步等有氧运动，每周进行3-4次，如游泳、跳绳、跑步等。此外，还应选择低卡路里的食物，少吃零食等高热量食物。建议选择多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜等，平衡饮食。这些方法都能帮助你达到减肥的目标。
相关问答
不知道怎么减肥("无从减肥的困惑")?
146
产后减肥的最佳方法是什么?我想知道一些科学健康的产后减肥方法，不知道怎么样合适呢?
188
大家知道不知道重庆合川的易减减重有什么优势吗?
148
关于减肥(瘦出健康，从减肥开始)(瘦身开始，迈向健康)?
172
鸟类适应飞翔生活的形态结构特征有哪些?试从减轻体重和加强飞翔力量两方面分析。?
198
本人产后肥胖，现在有很多美容院都有减肥的不知道管不管用，按摩减肥好还是韩式中药减肥好?
182
100米的游泳池,要游多久,才能起到减肥作用?我体重是92公斤,73,为了减肥和运动,办了游泳卡,想请问一下,我这里的游泳池是100米的,来回游一次的话就是200米,我要游几个来回,才能起到一个很好的作用,我一般是下水后游2个来回（400米）然后就感觉全身很热,然后休息1分钟左右,继续游来回,就是不知道要游多少比较好,我是游早泳的,7：00左右下水.?
172
本人男16岁180斤，最近办了游泳卡，想减肥，不知道每次游多久才能起到减肥的效果，想减到130-140斤，?
170
听朋友说伊人瘦女性塑形减重配方的减肥效果很好，不知道在哪里可以买到。?
171
五谷豆浆加牛奶，丰胸效果很明显，可是不知道能不能减肥哦?
071
请问那位知不知道排毒养颜胶囊有没有减肥的效果?
172
听说用番泻叶减肥效果很好，就不知道会不会副作用，如果一停下来那会便密吗?对身体会不会造成很大伤害呢?
173