粗粮面条能减肥吗(粗粮面条减肥)?

玉米，也称包谷、棒子、六谷等，成熟期因地域不同而有所差异，一般为6月、7月、8月。玉米是一种主食，制作方法非常简单：将1-2根新鲜的玉米棒洗净，不要剥掉外壳和“胡须”，然后放入锅内，加适量的水煮20-25分钟即可。去掉外壳和“胡须”后，可将玉米当主食搭配适量的蔬菜和水果一起食用。一个星期后，你会发现你的体重在慢慢地减轻。

除了把玉米当成主食之外，喝玉米“汤”也是一种好的减肥方法。玉米“汤”具有利尿效果，特别适用于水肿性肥胖。如果你每天早上醒来感到手脚肿胀，或是排尿不畅，那么你可能容易水肿。喝玉米汤可以帮助去除多余的水分，促进新陈代谢，缓解水肿问题。

除了以上提到的减肥方法外，玉米还有许多其他的制作方法。玉米黑窝窝头、玉米粥、小米粥、高粱米粥、黑米粥、玉米面面条、玉米面糊糊、黑卖馒头、黑麦花卷、黑麦锅贴、大黄米黏豆包、玉米面萝卜条包子等等。不仅好吃而且健康，赶快享受吧！