山楂和什么泡水喝减肥(山楂泡水，有效减肥)?

2、山楂菊花茶有改善中枢神经和消解脂肪的效果，菊花能治疗目暗昏花和肺火旺盛，清热降火。山楂加菊花一起饮用，可化解宿便和帮助酣眠。

3、山楂决明子茶可缓解大便秘结、目赤涩痛和头痛眩晕的症状。决明子有助于排便，在食用高热量食物后饮用可化解油脂，润肠通便。山楂加入决明子一同饮用可排除宿便，但不宜过量饮用。

4、山楂枸杞茶含多糖和活性成分，具有清除自由基和抗衰老的功效，为减肥期间提供营养。山楂和枸杞一起饮用可促进新陈代谢，健脾消食，排出宿便。